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Comment Serrer peau après une perte de poids ou l'accouchement

Time:December 2
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Comment Serrer peau après une perte de poids ou l'accouchement


Pendant la grossesse ou gain de poids rapide, étend votre peau. Après avoir donné naissance ou rapidement perdre l'excès de poids, le collagène et l'élastine fibres dans votre peau sont modifiées. Ils sont incapables de revenir à la façon dont ils l'étaient avant. Vous pouvez apparaître plus mince, mais vous aurez encore sentir l'auto-conscience de votre corps à cause de cela inesthétique, lâche, relâchement de la peau autour de votre taille. Pour se débarrasser de la peau lâche il ya plusieurs choses que vous pouvez faire, allant de manger une alimentation saine et faire de l'exercice à la chirurgie plastique.

Choses que vous devez

Peau-lotion raffermissante

Luffa

Instructions

Ayez une alimentation saine qui contient beaucoup de protéines repulpant la peau. Protéines de produits tels que les noix, les légumineuses, le lait et les haricots, contient des isoflavones qui aident à prévenir la dégradation du collagène. Protéines de poissons, comme le thon, le saumon, la truite et les sardines, contient des oméga-3, des acides gras, ce qui préserve le collagène de la peau et garde la peau jeune à la recherche.

Buvez beaucoup d'eau pour hydrater la peau et à maintenir son élasticité. , La peau lâche affaissement peut apparaître sec, et l'eau potable peut empêcher cela. Buvez entre huit et 12 tasses d'eau par jour.

Effectuer des exercices cardiovasculaires et de musculation régulier. L'exercice cardiovasculaire, comme la course, la natation et le vélo, va favoriser la circulation sanguine et d'éliminer les toxines de la peau. Exercices de musculation aidera ton et de serrer la peau lâche et promouvoir la perte de graisse de votre corps. Prenez sur une approche du corps entier et comprennent des exercices tels que des pompes, des craquements, des fentes, des squats, des craquements coude-à-genou, biceps et dips banc.

Frotter votre peau avec un gant de crin en prenant une douche. Exfoliant votre peau va se débarrasser des cellules mortes de la peau et de promouvoir la nouvelle génération de la peau.

Massez une lotion raffermissant la peau dans votre peau pour aider à renforcer son élasticité. Rechercher des lotions avec des ingrédients comme l'aloe vera, protéines de soja, extrait de levure, l'acide hyaluronique, vitamine E, la vitamine A et de vitamine C.

Considérez subir une plastie abdominale, également connu comme une abdominoplastie, pour restaurer votre chiffre plus proche de la façon dont il était avant. Une abdominoplastie peut être combinée avec la liposuccion pour se débarrasser de tout excès de graisse autour de votre milieu.

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